设为首页收藏本站

子陵论坛 Ziling BBS

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
查看: 109|回复: 0
收起左侧

【水肤兰】女人常做这四件事,会比同龄人更显老

[复制链接]
sfl88888 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
       作者: sfl88888 发布于: 子陵 ziling.com
对于女人来讲,年轻是一件让人羡慕的事情。细嫩紧致的皮肤,明亮有神的眼睛,无一不在向世人展示着女人的美丽。

女人爱美,可衰老却是美丽的天敌,再好看的容颜,也经不住岁月的日渐摧残。

虽然我们无法抗拒衰老,但却可以有效地延缓衰老。女人要牢记,平时少做四件事,因为做得越多,老得越快。

晚睡晚起

熬夜是年轻的杀手。一个长期熬夜的人,从容貌到皮肤,再到各项生理机能,都会出现显著的“加速衰老”现象。

她们的脸会显得蜡黄暗淡,皱纹会更加明显,黑眼圈一目了然,双眼无神并且布满血丝。

此外,熬夜还会引起内分泌失调,极大地增加了粉刺、痤疮、雀斑等脸部皮肤问题出现的概率。

更为严重的是,熬夜会影响各项器官的正常活动,给身体健康埋下巨大的隐患。

多吃不动

多吃不动,一方面会加重肠胃功能的负担,长此以往,很可能出现各种肠胃疾病。另一方面,则会加速体重增长,使自己快速变得肥胖。

此外,经常不运动的人,体能下降,精神变差,抵抗力减弱,整个人的精神状态和坚持锻炼的人相比,会差上很多很多。

其实仔细留心身边的人,我们就不难发现这样的显著的对比。同样四十岁的两个人,坚持出入健身房的那个,看起来可能只有三十上下,而多吃不动身体走形,精神颓靡的那个,看起来可能像是五六岁的模样。

暴躁易怒

想要变得年轻,就要活得自在,想要活得自在,就一定要有一副好心态。

情绪对身体的影响是非常大的。很多原本得了不治之症的人,就是因为心态乐观开朗,能够积极锻炼配合治疗,最后迎来了奇迹。

相反,也有不少原本健健康康的人,因为时常暴躁易怒,抑郁消沉,最终硬生生憋出一身病来。

疏于保养

最后一点,很容易被人忽略,那就是一定要重视保养。

保养自己是每个女人一生的必修课,并且要尽量从早做起。千万不要等脸上出现了明显的皱纹才终于意识到自己要护肤了。

衰老是一件不可逆的事情,等到你发现自己变老了,再开始想方设法地要变年轻,难免就有些为时已晚了。

年轻的时候,或许你觉得自己怎么折腾都不会有大问题,黑眼圈退得快,吃再多也不会胖,从不护肤却依然有气质。

然而,随着年龄的增长,养成良好的生活习惯变得越来越重要。从今往后,你要开始学会和衰老做斗争,尽可能地戒掉不健康的生活习惯。

早睡早起,增加运动,调整心态,学会护肤,努力留住自己年轻的模样。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|子陵 ziling |网站地图  

GMT+8, 2019-1-20 13:40 , Processed in 0.294297 second(s), 17 queries , Gzip On.

子陵网 值班电话 010-00000000 值班QQ xxx

© 2000-2017 Ziling Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表