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早晨,要坚持跑步……

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zl20120420 发表于 2012-5-17 07:13:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
       作者: zl20120420 发布于: 子陵 ziling.com
一小时,可以把早饭煮上锅再出门,回家调整洗漱完就可以早餐了……
收费了 发表于 2017-12-25 14:07:57 | 显示全部楼层
根据人体生物钟的特点,最佳的跑步时间是上午9点到10点(体内肾上腺皮质激素水平达峰值),以及下午4点到6点(身体的适应能力及体力的调动发挥最佳)jinlaiba.com/archives/7836.html
木马正在输入中 发表于 2012-5-17 07:15:44 | 显示全部楼层
起的早不代表身体好
 楼主| zl20120420 发表于 2012-5-17 07:21:43 | 显示全部楼层
睡的晚也不代表钱挣滴多嘛,蛋是睡滴晚早上起床累,早餐不正常,长此身体也好不到哪儿去……
aabb998 发表于 2012-5-17 07:39:17 | 显示全部楼层
yojian 发表于 2012-5-17 07:52:22 | 显示全部楼层
还是要尊重自然规律,人和大猩猩比较相似,可以模仿大猩猩的生活方式,大猩猩是不善于奔跑的,它们奔跑的速度和我们快速走路的速度差不多,所以建议多走走。
 楼主| zl20120420 发表于 2012-5-17 08:22:58 | 显示全部楼层
楼上沙毕,去做大星星嘛……
久阴争茎 发表于 2012-5-17 09:54:43 | 显示全部楼层
所有大猩猩这种生活方式造成命短
zhfmj 发表于 2012-5-17 11:31:27 | 显示全部楼层
生命在于静止!你看乌龟很少动却很长寿,猴子整天乱蹦,活不多少年!再看动物和植物植物明显长寿吗!有的树活上千年,动物而却不行!
等待那一刻到了 发表于 2012-5-17 14:34:42 | 显示全部楼层
生命在于静止!你看乌龟很少动却很长寿,猴子整天乱蹦,活不多少年!再看动物和植物植物明显长寿吗!有的树活上千年,动物而却不行!
zhfmj 发表于 2012-5-17 11:31


草也不动,一年死一回。
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